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來源丨劉憶寧科學(xué)網(wǎng)博客、科研大匠

前段時(shí)間一位杰出科學(xué)家不幸去世，前幾年有次在某校主樓西側(cè)的公告欄里竟然同時(shí)貼了三張訃告，分別是30多歲、40多歲、50多歲，對(duì)家庭對(duì)國家都是巨大的損失。近年來正值壯年的科研人員突然的逝去，總會(huì)在短時(shí)間內(nèi)引起一些波瀾，但是過后好像又什么都沒有改變。

科研人員面對(duì)的壓力，與社會(huì)公眾對(duì)科研人員的工作想象相去甚遠(yuǎn)，很多人認(rèn)為，大學(xué)老師課少、經(jīng)費(fèi)多，到處逛來逛去的，哪來的壓力。

對(duì)于普通的科研人員來說，每天不是論文就是項(xiàng)目，還要應(yīng)對(duì)各種考評(píng)、表格、報(bào)賬事務(wù)，不勝其煩，但又無力跳出，或者說不愿意跳出，畢竟受了這么長時(shí)間的教育和科研訓(xùn)練，還總是想著能堅(jiān)持做點(diǎn)事。

因此，很多人一方面抱怨，一方面咬著牙堅(jiān)持。從學(xué)校的基金申報(bào)群就能感受到字里行間流露出來的焦慮感。

科研人員的壓力和焦慮感，可能是只從事教學(xué)或管理的人員體會(huì)不到的。從idea的提出、反復(fù)討論分析、方案實(shí)現(xiàn)、論文寫作、投稿、與審稿人和編輯斗智斗勇，這個(gè)過程短則幾個(gè)月、長則數(shù)年，一個(gè)環(huán)節(jié)走不下去就會(huì)導(dǎo)致前功盡棄。

教授建議：科研人員壓力太大，應(yīng)該培養(yǎng)一些吃喝玩樂之類“庸俗”的愛好

實(shí)驗(yàn)室通宵圖源知乎

有些實(shí)驗(yàn)性學(xué)科，更是需要耗費(fèi)大量時(shí)間在實(shí)驗(yàn)室，導(dǎo)師花巨資買的設(shè)備和耗材，是要以高影響因子的論文來交差的，學(xué)生們的申博資格等也是要靠高檔次論文來支撐的。

不搞行不行，不行啊。

這么艱辛復(fù)雜繁瑣的工作，換來的快樂值卻是極低的。有可能自己花了兩年時(shí)間發(fā)了個(gè)三區(qū)的文章，可是其他人發(fā)了一篇一區(qū)的文章，你這兩年的努力換來的快樂就要大打折扣。

對(duì)杰出科學(xué)家更是如此，他們想要獲得成就感，只能是Nature、Science或頂會(huì)，想要獲得快樂難度更大。

有人說要多關(guān)注科研人員的身體和心理健康，但是科研人員的疲勞與體力勞動(dòng)者是不一樣的，科研人員的壓力主要是內(nèi)心的，很多人是除了吃飯睡覺都在琢磨問題的，人在不在實(shí)驗(yàn)室，都是在想著事的。因此，僅靠落實(shí)休息制度，是起不到實(shí)質(zhì)作用的。

這種情況下，到底該如何幫助科研人員調(diào)整？

我覺得最簡單的方法是，科研人員應(yīng)該培養(yǎng)一點(diǎn)“庸俗”的愛好，單位領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)該幫助科研人員培養(yǎng)一些“庸俗”的愛好。

書法、音樂等等高雅的愛好確實(shí)有助于讓人平靜，但是卻很難讓人獲得快樂感。

“庸俗”的愛好，說直觀點(diǎn)，就是吃喝玩樂之類的，是能夠直接帶給人快樂感的，而且這種快樂感是直接作用于人體的。

不同的人有不同的快樂點(diǎn)，要想辦法幫這些太過辛勞的科研人員找到最合適的“庸俗點(diǎn)”，把他們從繁瑣枯燥且極度艱辛的研究中拽出來。

培養(yǎng)一個(gè)科研人員，從上小學(xué)到博士畢業(yè)至少要花20多年，再花若干年能在業(yè)內(nèi)嶄露頭腳，太不容易了。切記，磨刀不誤砍柴功。

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教授建議：科研人員壓力太大，應(yīng)該培養(yǎng)一些吃喝玩樂之類“庸俗”的愛好

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