來源丨晨視頻、瀟湘晨報(bào)（記者 | 吳陳幸子）、Nature Portfolio
近日，有網(wǎng)友爆料稱自己親人是上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)的研究生，于5月12日在校不明原因墜亡，學(xué)校給的結(jié)論是自殺，但家屬此前都未發(fā)現(xiàn)其有何異常。學(xué)校已將學(xué)生遺體送去了殯儀館，目前家屬已安徽趕到上海。
導(dǎo)師了解此事后向家屬表示，他挺陽光開朗的，對(duì)此很意外。
圖源：晨視頻
5月16日上午，記者聯(lián)系上該墜亡學(xué)生王某的表嫂王女士。王女士稱，王某在上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)石油化工專業(yè)念研一，老家在安徽一個(gè)農(nóng)村。家屬從警方處得知，5月12日清晨5時(shí)多，警方接到報(bào)案，“是保潔阿姨聽到聲音找過去后發(fā)現(xiàn)了我表弟的尸體”，早晨7時(shí)24分確認(rèn)了死者的身份，上午9時(shí)41分學(xué)校打電話通知父母。
王女士告訴記者，王某父母都在安徽老家，平日以撿垃圾為生，不識(shí)字，王某有不少表哥表姐在上海工作，也因此王某會(huì)從外地考到上海來讀研。王某父母接到電話時(shí)，學(xué)校只是說“孩子有情況，讓他們趕緊坐飛機(jī)過來”。
王某父母便先聯(lián)系在上海的親戚，親戚去到派出所后了解到“人從樓上掉下來了，已經(jīng)死亡了，拉到太平間去了”。王某父母于當(dāng)日晚上6時(shí)許到達(dá)學(xué)校。
第二天，家屬、校方及警方三方溝通，“警方給我們的結(jié)論就是門窗沒有撬過的痕跡，排除了他殺可能。”但王某家屬無法就這樣接受這個(gè)說法，“他（王某）平時(shí)很開朗很健談，一直都是說說笑笑那種。他導(dǎo)師也說很意外?！蓖跖空f道。
王女士稱，王某的宿舍在6樓，是四人寢，當(dāng)晚有一人不在宿舍，另外兩人都向警方表示自己當(dāng)時(shí)在睡覺。截至目前，王女士稱家屬還沒能和王某的同學(xué)朋友等有過直接聯(lián)系，無法了解到王某生前在校情況；并表示只有母親節(jié)這天讓孩子母親進(jìn)了一趟學(xué)校，孩子母親在孩子墜亡地點(diǎn)給他送了一束花，“她（孩子母親）說每年這天都是收到她兒子的禮物，今年她想給兒子送?！?/span>
這幾日，王某父母都在學(xué)校校門面前，希望學(xué)校能盡早給個(gè)說法和交代。
5月16日12時(shí)許，瀟湘晨報(bào)記者聯(lián)系上王某的輔導(dǎo)員，其確認(rèn)了王某5月12日墜樓一事，但需先登記記者信息，隨后再給記者回復(fù)。截至發(fā)稿前，記者暫未得到回復(fù)。
記者隨后致電上海市公安局奉賢分局高校派出所，工作人員表示“現(xiàn)在警方都在現(xiàn)場(chǎng)處理”，事情詳細(xì)情況自己不太清楚，警方還在調(diào)查中。
此事需要官方公布調(diào)查結(jié)果，才可獲悉真相如何。不過這也引發(fā)我們對(duì)碩博生日常如何應(yīng)對(duì)壓力的思考：
據(jù)Nature Portfolio報(bào)道，一些博士生在校期間找到了應(yīng)對(duì)心理健康問題的方法。下面是他們的建議。
從工作中抽出時(shí)間享受閑暇。比利時(shí)因新冠疫情實(shí)施封鎖時(shí)，根特大學(xué)的心理學(xué)博士生Fara Rigolle開始每天跑步。起初，她擔(dān)心鍛煉會(huì)占用研究時(shí)間從而減慢學(xué)業(yè)進(jìn)度。“但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，能有這點(diǎn)時(shí)間遠(yuǎn)離工作，對(duì)我真的很有幫助。”
不與別人比較，只和自己賽跑。博士生經(jīng)常會(huì)深陷自我否定，包括感覺自己落后于其他人或者學(xué)業(yè)進(jìn)度太慢。博士生Rigolle仍在努力擺脫這種傾向，但是她嘗試著只和一年前的自己進(jìn)行比較。她說，“當(dāng)我回顧過去時(shí)，能看到自己取得了進(jìn)步。”
和理解你的人交談。2018年，Mariana Murillo Roos從哥斯達(dá)黎加來到德國攻讀植物生物學(xué)博士學(xué)位。她很幸運(yùn)地交到了可以幫助她了解德國文化規(guī)范和教育體系的德國朋友，但她也承認(rèn)，對(duì)于在國外讀博的人來說，文化障礙有時(shí)不易跨越。她說，“和別人交談?wù)娴暮苤匾?，但這在很大程度上取決于你跟誰交談?！?Murillo Roos找到了理解她的處境的朋友，這幫助她在求學(xué)期間的艱難時(shí)刻保持斗志。
尋求人際支持網(wǎng)絡(luò)的幫助。“不要獨(dú)自在困境中掙扎，也不要為此感到羞恥。為你的心理健康采取行動(dòng)、解決問題?！?Ewa Pluciennicka說。她是一名認(rèn)知心理學(xué)家，同時(shí)也是為全球博士生提供咨詢和同伴支持的在線平臺(tái)——PhD Success的創(chuàng)始人。Pluciennicka鼓勵(lì)研究生在同伴支持網(wǎng)絡(luò)上分享自己的經(jīng)歷，征求他人的意見。
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